我想知道怎么样可以在半个月减掉25斤,不要绝食保证身体健康广告上说的脱脂LPA有用吗做俯卧撑和扩胸运动真的能改善鸡胸吗??~`如何快速减掉腹部赘肉请问转呼拉圈能不能减肥?背部肉肉很多,该怎么让它不"厚实"呢我是一名肥胖者,我今年23岁,体重216斤怎么样可以使腰变瘦啊?请问转呼拉圈能不能减肥?怎麽能瘦胳膊又不长太多肌肉